-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ann2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2010
Записей: 2647
Комментариев: 305
Написано: 3035



Простые шаги для достижения идеальной фигуры

Четверг, 07 Июля 2016 г. 01:12 + в цитатник
хулахуп (600x509, 37Kb)Лишние сантиметры и килограммы – это проблема не только эстетическая, но даже психологическая: редкая женщина может жить уверенно, спокойно и счастливо, если отражение в зеркале ее не радует. Если приходится ограничивать себя в выборе нарядов, останавливаясь на том, что не украшает, а драпирует недостатки. Если приходится переживать, как на тебя смотрят со стороны, в том числе и представители противоположного пола.
Борьбу с лишними сантиметрами все ведут тяжелую и изнурительную, а ведь она может стать простой, легкой и приятной. Не война – а образ жизни. Новый взгляд на себя и на свою фигуру. Переформатирование, так сказать.
Итак, начать лучше с пересмотра рациона. Овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и молочные продукты – это гораздо вкуснее жирных и питательных блюд, майонеза и сахара.
Что касается физической нагрузки, можно купить хулахуп и крутить его по 10 минут в день (пусть даже глядя телевизор), танцевать под любимую музыку прямо дома и как можно больше ходить. Это совсем несложно, но определенно поможет сжечь лишнюю сотню калорий в сутки. И такие нагрузки очень интересны! Хулахуп можно научиться вертеть, как гимнастка в цирке – а эти цирковые красотки никогда не бывают тучными.



Wild_Katze   обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2016 г. 20:13 (ссылка)
Если бы достичь идеальной фигуры было бы так просто, то в мире не было бы толстых людей.
Не принимайте читателей за идиотов!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 07 Июля 2016 г. 22:18ссылка
Это вы не принимайте людей за идиотов! Нефиг жрать фигню всякую из супермаркета ведрами и нужно ходить в зал регулярно - и не было бы чучел на улицах и (особый ужас) на пляжах наших городов!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку