-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ann2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2010
Записей: 2648
Комментариев: 306
Написано: 3037


Чем полезно занятие йогой?

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 18:07 + в цитатник
йога (400x343, 89Kb)Сознаюсь, я сама йогой заниматься не очень люблю – я просто очень нетерпеливая, мне всегда и во всем нужна динамика и бурление, а долгие статические упражнения, несмотря на их очевидную пользу, я не выношу. Но знаю, как много пользы приносит это тем, кто занимается регулярно – например, моя знакомая, дама в возрасте тридцати с очень долгим хвостиком, с помощью регулярного посещения секции даже заметно омолодиться смогла – видимо, этому способствует дыхательная практика.
И не правы те, кто находит отговорки, чтобы не заниматься – мол, времени не хватает, работа, дела. Посмотрите http://yoga-psy.ru/#r расписание, всегда можно найти свое оптимальное время, выделить для занятия буквально пару часов в неделю, а уже через месяц понять, что жизнь, вместе с этими занятиями, заиграла новыми красками. И польза есть во всем – насыщение тканей кислородом, разработка суставов, укрепление мышц, растяжка. И просто – приятное времяпровождение, которое позволяет забыть о бытовых хлопотах.

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку