-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ann2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2010
Записей: 2363
Комментариев: 249
Написано: 2687

Бездымное существование

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 22:12 + в цитатник
1233688141_kurenie (468x319, 90 Kb)
В последнее время основной мишенью табачной промышленности стали женщины. Нам внушили, что тонкие и изящные сигареты очень красиво смотрятся в нежных руках и прибавляют их хозяйке какую-то необъяснимую привлекательность...
К сожалению, миллионы женщин попались на эту удочку. Хотя понять стоило совсем другое: слова «сигарета» и «смерть» – синонимы.


Менее 10% курильщиц знает, что одна легкая или ультралегкая сигарета поставляет в их организм такое же количество отравляющих веществ, как и одна обычная. О чем это говорит? О том, что остальные 90% слепо верят в то, что чем тоньше сигарета, тем никотина, смол и канцерогенов в ней меньше. При этом табачные компании утверждают, что в термины «легкая» и «ультралегкая» они вкладывают восприятие вкуса и аромата сигарет, а о составе речь не идет...

Вдыхая табачный дым, женщины не испытывают явных негативных ощущений. Наоборот, это так приятно, волнующе и даже таинственно... Однако никакой таинственности в последствиях курения нет. Все предельно ясно и прозрачно, в первую очередь для женской внешности. Кожа лица курильщиц за несколько лет становится сероватого или желтушного цвета с пепельным оттенком, делается сухой, дряблой и морщинистой. У некоторых появляются специфические складки над верхней губой и вокруг глаз, щурящихся от едкого дыма. Волосы тускнеют, становятся ломкими. По результатам исследования Киевского международного института социологии, проведенного полгода назад, только 21% украинцев взяли бы в жены курящую женщину.

8 марта 2010 года украинские деятели культуры и шоу-бизнеса, а также активисты Коалиции общественных организаций «За свободную от табачного дыма Украину» провели акцию «Ты – цветок! Береги себя!». Она стала очередным этапом кампании «Свободная от курения», стартовавшей в прошлом году на Украине. Во время проведения мероприятия в Киеве на Майдане Незалежности участники акции дарили женщинам нарциссы в горшочках. У дам был выбор: яркий цветок или покрытый стилизованной черной смолой в розовых горшках, усыпанных блестками. Последние символизировали ту яркую рекламу, благодаря которой так много женщин поверило в то, во что верить не следовало бы.

ИСПЕПЕЛЕННЫЙ ОРГАНИЗМ

По данным ВОЗ, c каждой затяжкой жизнь курильщика в среднем сокращается на 15 лет. Общий показатель токсичности табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобиля. Вдумайтесь: выкуривание одной сигареты равносильно нахождению вблизи крупной автомагистрали в течение 16 часов. Что же происходит в организме? Сначала горячий дым воздействует на зубную эмаль, на которой появляются микроскопические трещинки – ворота для болезнетворных микробов, из-за которых разрушаются зубы. На них оседает деготь, они темнеют. Потом начинается бронхит. Его последствия – кашель по утрам и отхаркивание грязно-коричневой мокроты. Табачный деготь оседает на стенках воздухоносных путей, а дальше – рак горла.
И это не страшная сказка на ночь – это статистика. Согласно данным ВОЗ, курение занимает второе место в списке причин преждевременной смерти людей – ежегодно оно убивает около 5 млн человек. На данный момент в мире около 1,3 млрд курильщиков, наибольшее число которых проживает на Кубе. На Украине курит 32% взрослого населения и каждый пятый – 11-летний школьник…
Никотин – наркотическое вещество, и у курящего, независимо от его воли, постепенно развивается пристрастие к нему. Кроме того, постоянное «подстегивание» организма никотином приводит к истощению нервных клеток и развитию функциональных нервных расстройств. Здоровье оставляет желать лучшего – курильщиков часто беспокоит головная боль, возникают головокружения, ухудшается память, рассеивается внимание, учащается бессонница, расстраивается восприятие запахов, нарушается ощущение вкуса. И это самый краткий перечень последствий и далеко не самое подробное их описание.

ПАССИВНЫЕ КУРИЛЬЩИКИ

Пребывание некурящего в течение 1 часа в накуренном помещении равносильно тому, что он выкурил 4 сигареты. Если в семье курит только муж, то здоровье жены подвергается большой опасности. Как показывает статистика, супруги курильщиков втрое чаще умирают от рака, чем женщины, чьи мужья не курят. Наличие в семье одного курящего в 2,5 раза увеличивает риск онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых патологий у всех членов его семьи. Если курят двое – опасность возрастает в 5 раз. Угарный газ продолжает действовать в течение 3–4 часов, поэтому опасное влияние даже одной выкуренной сигареты в плохо проветриваемом помещении увеличивается в несколько раз.

Если беременная женщина находится в прокуренном месте, то через 5 минут никотин достигает плода. Выводится он очень медленно, надолго задерживаясь в плаценте и пуповине. Поэтому на стенках сосудов этих органов появляются дефекты, характерные для атеросклероза. Разрушается нормальная связь между плацентой и плодом, в результате чего у малыша начинаются проблемы с дыханием и обменом веществ. Курящий отец в 5 раз увеличивает риск возникновения внутриутробных аномалий у будущего ребенка. Более того, ученые выяснили, что и знаменитый утренний кашель курильщика опасен для окружающих. Он заразен! Утром слюна богата смолами и прочими канцерогенами, которые разлетаются во время кашля в разные стороны. Медики заявляют, что если некурящий человек живет с курильщиком больше 7 лет, то табачный кашель появляется и у него.
Стоит ли говорить об опасности, которой курящая мать подвергает ребенка, не только вдыхающего табачный дым, но и бессознательно копирующего ее поведение? А потом удивляются, почему 11-летние украинские школьники курят.

Если бросить курить, то:
• через 20 минут – пульс станет ровнее, артериальное давление придет в норму;
• через 8 часов легкие начнут работать лучше, возрастет уровень кислорода в крови;
• через 2 дня будет ощущаться истинный вкус и запах пищи;
• через несколько недель улучшится кровообращение и увеличится физическая выносливость;
• через 3 месяца восстановится иммунитет;
• в период от 1 до 9 месяцев изменится к лучшему состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• через 5 лет – риск заболевания раком легких, ротовой полости, гортани и пищевода уменьшится в 2 раза; значительно снизится риск возникновения инсульта;
• через 10 лет – вероятность заболевания ишемической болезнью сердца будет такой же, как у никогда не куривших;
• через 15 лет – риск заболевания раком легких будет таким же, как у никогда не куривших.

МУСОР №1

Сигареты губят не только людей, но и все живое вокруг. По статистике, окурки являются одной из наиболее распространенных форм мусора в мире. Недавно был предложен способ их утилизации, позволяющий не только снизить токсическое загрязнение окружающей среды, но и использовать то, что остается от выкуренных сигарет, для защиты от коррозии металла. Исследователь из Сианьского университета Джао Тонг подсчитал, что в окружающую среду ежегодно попадает около 4 500 млрд окурков. Содержащиеся в них токсины способны нанести серьезный ущерб окружающей среде, в частности, послужить причиной гибели рыбы.
В ходе Большой уборки (Grand nettoyage) на побережье Канады, которая проводится ежегодно в конце лета, в мусоре преобладали окурки. Тогда 50 тыс. добровольцев собрали около 270 тыс. окурков. Это в 2,5 раза больше, чем упаковок от продуктов питания, занимающих 2-е место в списке самого «популярного» мусора. Канадские ученые объясняют, что многие из тех, кто никогда не бросит пластиковый пакет в не предназначенном для этого месте, психологически не видят проблемы в том, чтобы бросить окурок на землю.Только в Киеве каждый день выбрасывают около 10 тонн окурков. Именно такое количество остается от 20 млн сигарет, которые жители и гости столицы выкуривают за день. В целом на Украине за день выкуривают 233 млн сигарет, вес которых – 116 тонн.

Табачный дым опасен не только сам по себе. Он вступает в реакцию с уже находящимися в воздухе загрязнениями и усиливает их влияние на наш организм во много раз. Более того, увеличивает канцерогенную активность полициклических углеводородов, количество которых в городском воздухе постоянно растет. Курильщики ежегодно выбрасывают в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384 000 тонн аммиака, 108 000 тонн никотина, 600 000 тонн дегтя и более 550 тонн угарного газа. Общая масса окурков на Земле за год составляет 2 520 000 тонн. Судя по тенденции, скоро мы все будем жить в гигантской пепельнице. Или уже живем?

ЗДЕСЬ НЕ КУРЯТ!

Пока одни курят, другие с этим борются. Бюро пропаганды здоровья Тайваня изобрело для этого оригинальный способ: желающих расстаться с вредной привычкой ожидает солидное денежное вознаграждение – около 20 тыс. долларов. К участию в соревновании приглашаются курильщики со стажем не меньше года, которым исполнилось 18 лет. Им нужно продемонстрировать свой отказ от курения в течение 4-х недель. Участникам понадобится один свидетель, который сможет подтвердить результат. Избавившихся от вредной привычки ожидает лотерея, где и будет разыгран денежный приз.
В Европе с курением воюют запретами и штрафами. Правительство Франции распространило запрет на курение в барах, кафе, ресторанах и дискотеках. Закон вступил в силу со 2 января 2008 года. Нормативный акт, под действие которого подпадают также казино и отели, дополнил действующий с февраля 2007 года частичный запрет на курение в общественных местах, аналогичный тем, что приняты в Великобритании, Ирландии, Италии и Испании.
В 30-ти из 50-ти американских штатах нельзя официально уволить сотрудника за пристрастие к табаку. Поэтому компании идут на ухищрения. Так, всем сотрудникам Scotts Miracle-Gro следует ежегодно проходить медицинское тестирование – заполнив анкету, они должны сдать анализы. Курильщики, не избавившиеся от пагубной привычки, обязаны ежемесячно платить 40 долларов сверх страховой суммы, уплачиваемой работодателем.
В нашей стране борьба с офисным курением еще не достигла таких масштабов. Это связано с тем, что в целом по украинскому рынку медицинское страхование сотрудников еще не стало обязательным. К тому же суммы, расходуемые на медицинское страхование, в США на порядок выше, чем на Украине. Чаще запреты связаны с личными предпочтениями топ-менеджеров или акционеров, а также с особенностями той отрасли, к которой относится компания.

ДЫМ В ГОЛОВЕ

Все эти факты говорят об одном – Украина находится под влиянием табачной эпидемии. Многие настолько зазомбированы, что смирились с тем, что доживут только до 50 лет. Отовсюду доносится информация, что рождаемость падает, а смертность, наоборот, растет, люди умирают от рака и СПИДа. В итоге, все находятся в постоянном стрессовом состоянии. А что человек делает, когда нервничает? Закуривает сигарету, наливает себе выпить или глотает успокоительные таблетки. И ему ненадолго становится легче (или ему только так кажется). Многие уверены, что даже если не пить и не курить, то со здоровьем все равно будут большие проблемы из-за экологии – вспоминают Чернобыль.
А вот табачная индустрия постаралась затуманить разум курильщиков настолько, что практически на все статистические данные есть ответ: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет». Правда, не уточняется: когда и в какой ситуации.
Дорогие женщины, вспомните, что в мире столько вкусных и полезных вещей, столько причин радоваться бытию, не укорачивая себе и своим близким (пассивным курильщикам) жизнь каждый день, каждую минуту. Только скажите сигаретам «Нет!», а способов избавиться от пагубной привычки сегодня – огромное количество.

БРОСЬ СИГАРЕТУ!

Как только решите «завязать» с курением, нужно выбрать правильное время. Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого 100 женщин бросили курить в начале менструального цикла, когда созревает яйцеклетка, а остальные 100 отказались от сигарет перед началом менструации. Через месяц оказалось, что 90% женщин из первой группы вернулись к курению. Из второй – только 60%.
Более 20 млн человек ежегодно успешно избавляются от курения. Главное – преодолеть страх. Этот лозунг лег в основу метода Аллена Карра, автора известного бестселлера «Легкий способ бросить курить». Таблетки от курения и антиникотиновые пластыри удобны тем, что помогают преодолеть физическую зависимость и избежать «синдрома отмены». Однако если вы не настроены серьезно избавиться от вредной привычки, все эти модные методы будут абсолютно бесполезны.
Среди бросающих курить популярностью пользуются и методы народной медицины. Обычно к ним обращаются только тогда, когда предыдущие не дают результата. Народные средства помогают, но не так быстро, как медикаменты, и не всегда бывают приятными. Но если набраться терпения, можно добиться успеха, а заодно оздоровить организм экологически чистыми продуктами.
Для начала хотя бы на один день откажитесь от сигарет. Радуйтесь жизни, вдыхайте ее полной грудью, гордитесь собой! И помните, что вам еще столько нужно успеть!



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку