-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ann2012

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2010
«аписей: 2404
 омментариев: 259
Ќаписано: 2739

јюрведа: ваш ключик к себе

„етверг, 30 ƒекабр€ 2010 г. 14:58 + в цитатник
аюрведа (502x339, 27 Kb)
—читаетс€, что следовать Ђшаг в шагї моде Ч моветон. ј вот в отношении аюрведы это утверждение в корне неверно, хот€ ею сегодн€ интересуетс€ каждыйЕ первый.
» все же многие, пожалуй, скажут об аюрведе: Ђ«накомое словоЕ √де-то слышали, но, что оно означает, Ч не в курсеї. ƒл€ тех, кто еще сомневаетс€, сообщаем, что с 1985 года аюрведа признана ¬семирной ќрганизацией «дравоохранени€ (¬ќ«) в качестве эффективного направлени€ альтернативной медицины. ћодна€ нынче аюрведа зародилась в »ндии более 5000 лет назад. ј значит, те, кто аюрведу складывал в систему, ни сном ни духом не знали о чудесах цивилизации Ч фастфуде, автомобил€х и средствах дл€ похудени€. ѕо преданию, аюрведа по€вилась в мире раньше человека, а творцом ее был сам Ѕрахма (согласно индуистской традиции, создатель мира). Ѕрахма поведал ее богу ƒакшапати (по Ђ–игведеї - покровитель различных дарований), тот передел ее богам-врачевател€ми близнецам јшвинам, а от них аюрведа перешла к богу »ндре и мудрецу Ѕхаратавадже. Ётот мудрец собрал мудрецов со всей »ндии в своей гималайской обители и подробно изложил им Ђнауку о человеческих болезн€х и способах их лечени€, дабы прожить долгую и не омраченную страдани€ми жизниї. ¬се знани€, которые собраны в учении, основаны на силе природы, которую, к слову, себе на пользу может применить совершенно любой венец творени€ этой же природы. „то дл€ этого нужно учесть Ч об этом и пойдет речь ниже.

¬ чем сила?

—лово Ђаюрведаї в переводе с санскрита означает Ђнаука жизни и долголети€ї. Ќо аюрведа Ч это не только наука, но и своеобразна€ философи€. —огласно аюрведе, все мироздание, и человек в том числе, состоит из п€ти основных элементов:

- эфир
- воздух
- огонь
- вода
- земл€

¬ человеческом теле они про€вл€ютс€ как три фундаментальные жизненные силы, или доши. Ёто ¬ата (эфир и воздух), ѕитта (огонь и вода),  апха (вода и земл€). ќни управл€ют всеми биологическими, психологическими и физиологическими функци€ми человеческого тела. ¬ зависимости от вашего Ђтипажаї и нужно выстраивать свое меню, работу, уход за телом и лечение.

 то есть кто

ƒл€ начала определитесь, к какому типу человечества вы относитесь.

¬ата (¬етер). — детства вы всегда были худощавы, у вас тонкие кости и узка€ грудна€ клетка.  ожа и волосы сухого типа. ѕодвижна€ психика Ч вы говорите и думаете очень быстро, поэтому подвержены частым сменам настроени€. ¬ результате этого вы быстро утомл€етесь, часто мерзнете, испытываете непреодолимое чувство голода, едва насытившись. ¬ы любите перемены, все новое и готовы работать Ђза идеюї. Ћегко расстаетесь с деньгами.

ѕитта (ќгонь). “елосложение обычное. ¬олосы смешанного типа, цвет волос Ч русый, темно-русый или блондин.  ожа чувствительна к воздействию солнечных лучей. Ћюбите покушать, особенно в обед. √олодные Ч значит злые, сытые Ч добрые. ¬аша пища как правило жирна€, сдобренна€ приправами.  ритичны к себе и окружающим, идеалисты. ќбладаете характером лидера, дисциплинированны сами и требуете этого от окружающих. ћожете быть агрессивны и пр€молинейны. Ћюбите предметы роскоши, легко утомл€етесь в жару.

 апха (—лизь). Ќе слишком высокого роста с широкой грудной клеткой. ¬олосы темные, склонные к жирному блеску. Ќе пытаетесь зан€ть позицию лидера, терпимы к себе и окружающим. ”меете расслабл€тьс€. ” вас хороша€ пам€ть. Ќекоторые люди наход€т вас скучными, в компании вы немногословны. Ѕережливы, контролируете свои расходы. ¬ечером быстро засыпаете. ѕредпочитаете сладкую пищу.

“елесные радости

 ажда€ процедура в аюрведе подбираетс€ индивидуально. ќна должна соответствовать не только типажу, но и настроению пациента. ј все потому, что в основе аюрведического лечени€ лежит восстановление жизненной энергии (праны), с помощью которой человек самосто€тельно побеждает болезни.  аким образом? — помощью специальных Ђм€гкихї методик происходит сильнейша€ детоксикаци€ и Ђперезагрузкаї организма, в результате которой телу возвращаетс€ молодость, а сознанию Ч спокойствие. ѕоэтому многие аюрведические процедуры пользуютс€ попул€рностью в современных SPA-салонах.
ѕрограмма обычно делитс€ на две части: посещение SPA-терапевта (два раза в неделю) и домашние практики. Ќа первой консультации специалист по аюрведе проводит беседу, чтобы определить тип клиента, подобрать процедуры, назначить режим питани€ и объ€снить, как употребл€ть препараты, чаи, специи. «атем специалист по йоге и прана€ме подбирает индивидуальную домашнюю программу дл€ ежедневных зан€тий. ƒва раза в неделю провод€тс€ классические аюрведические процедуры, завис€щие от типа конституции человека.

¬ата. ¬ SPA-программы включаетс€ больше массажа, меньше распариваний и очищений с помощью трав. » об€зательно курс из семи процедур широдхары (массаж Ђтретьего глазаї струей теплого масла) в качестве средства от чрезмерного беспокойства, депрессии и расстройства сна.

ѕитта. ¬ комплексы вход€т ванны, снижающие раздражение (причем и душевное, и кожное), процедуры по очищению кожи и разнообразные массажи с лечебными маслами и травами.

 апха. ѕрограмма состоит из фитораспариваний, разнообразных пилингов, обертываний, интенсивных массажей и иных Ђбодр€щих процедурї.

ƒл€ домашнего лечени€ назначают растительные пилюли (сродни нашей гомеопатии), трав€ные чаи, специи дл€ пищи, а также индивидуальную систему упражнений йоги и дыхательной гимнастики, которые занимают не более двадцати минут в день. ѕричем, традиционно курс аюрведической терапии провод€т при смене времен года Ч между летом и осенью, осенью и зимой, зимой и весной.

ќсобенность аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа, а здоровье мыслит как гармонические отношени€ между компонентами личности и их собственными составными част€ми. ƒисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечени€ заключаетс€ в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. јюрведа тесно св€зана с традиционными практиками »ндии, в частности с йогой.

¬ этой медицинской системе подход к каждому пациенту индивидуальный и строитс€ на основе его, пациента, конституции (пракрити) и психо-физиологических параметров, в частности, после тщательно проведенного обследовани€.  роме привычных нам методов диагностики јюрведа использует такой метод, как пульсова€ диагностика Ц весьма эффективный, хот€ и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист должен учитьс€ семь лет.

Ћекарственные препараты или лечебные процедуры подбираютс€ индивидуально, в аюрведической практике используютс€ исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растени€ (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодар€ чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов. Ўироко используютс€ такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растени€ми), парильн€. Ќе пренебрегает јюрведа и такими средствами дл€ духовного здоровь€, как религиозные практики (пение мантр и религиозных гимнов, поклонение божествам), медитации.



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку